5 consejos para un noviazgo sano en la adolescencia.Ten en mente que tu novio(a) no te pertenece.

5 consejos para un noviazgo sano en la adolescencia.Ten en mente que tu novio(a) no te pertenece.

El noviazgo resulta una de las etapas mas bonitas del ser humano, no obstante, la Camara Nacional de la Mujer realizo una encuesta entre jovenes de 15 a 18 anos y los resultados indicaron que, 5 de cada 10 jovenes han sufrido violencia en alguna de sus relaciones.

Un ser humano no completa a otro, no llena los vacios del otro, ni le da lo que alguna vez le falto. Para lograr esto es importante, reconocerte como un ser suficientes y autonomo, con derecho a desarrollarnos segun nuestras necesidades y deseos. Si entiendes esto, podras tener un noviazgo sano.

?Cuales son las senales de un noviazgo toxico?

En la adolescencia comenzamos a tener relaciones de noviazgo, la inexperiencia puede dar pie a conductas como celos, reclamos y control de la pareja que son formas de violencia.

Es importante identificar las conductas de violencia y no justificarlas porque lo mas probable podri­a ser vayan cada vez en aumento. Aunque la inexperiencia o falta de conocimiento puedan ser la razon de ser de estas conductas, eso no justifica llevarlas a cabo.

Si has vivido alguna de ellas o te reconoces cometiendo alguna de estas faltas, es importante que pidas ayuda y te acerques con alguien de confianza para platicarlo sin pena.

El Instituto Politecnico Nacional, ante el aumento de estas conductas en el noviazgo, ha creado un violentometro para ayudarte a identificar comportamientos de riesgo en tu relacion.

5 consejos para llevar un noviazgo sano en la adolescencia

Para no ser parte de estas estadisticas, en el INDO te compartimos 5 consejos para un noviazgo adolescente sano:

1. Ten en mente que tu novio(a) no te pertenece

“Si tiene celos es porque te quiere”, “soy celoso/a porque te amo”, “ preocupate cuando deje de tener celos, porque quiere decir que ya no ando mas enamorado/a de ti”. ?Te parecen familiares estas frases? ?Cuidado la violencia esta presente!

En la adolescencia todo aquello que experimentas es nuevo, como los celos. Estos, son una respuesta emocional cuando crees estar perdiendo a tu ser amado que consideras propio. Entonces, sospechas, te inquietas, atemorizas, angustias, y en general, te sientes infeliz. Todo parte de la idea erronea de creer que tu novio o novia te pertenece y eso no es verdad.

Recuerda, nadie tiene que negarte ver a tus amigos, vestirte de cierta forma o coartar tu libertad; asi como tampoco deberias hacerlo tu.

2. No te descuides al volcar tu vida en el otro

Tener un noviazgo implica convivir en pareja, pero no significa perder la vida propia ni la identidad. Segun el escritor Jorge Bucay, “El amor se apoya en la libertad del otro, tanto que no hay amor si no hay libertad”.

Mantener tu espacio, tus actividades, tus amigos, tus clases, tus hobbies y gustos te permite nutrir el espiritu, hacerte crecer como persona y mantener el amor propio. De tal forma que, entre mas te preocupas por crecer como persona, entre mas felicidad y satisfaccion sientes con tu propia vida, mas atractivo es para tu pareja mantenerse a tu lado.

La psicologa Terri Orbuch realizo un estudio acerca de la vida en pareja en Estados Unidos llamado The Early Years of Marriage Project, en el que siguen a 373 parejas casadas desde 1990.

De estas parejas participantes el 46% ya estan divorciadas y de estas el 29% dijo que la razon de su separacion fue porque no tenian privacidad o tiempo para ellos mismos. Del resto de los matrimonios que dijeron que eran infelices, el 11.5 % afirmaron que era por falta de espacio.

3. Olvidate del futuro y disfruta el presente

A veces estamos tan preocupados por el futuro que olvidamos vivir el presente, un presente que si tenemos y que podemos disfrutar ahora. Preocuparnos por el futuro solo causa ansiedad porque nadie sabe lo que pasara, si sera bueno o malo, si durara mucho o poco o si nos van a enganar o no.

Lo cierto es que, lo que si sabemos y de lo que si estamos seguros podri­a ser ahora, en el presente, esta siendo una buena experiencia. Pensar obsesivamente en el futuro puede arruinar el presente.

4. Vive tu sexualidad sin prisas

Vive la vida a tu ritmo, a cada uno le llega el momento a diferente ritmo. Lo adecuado es experimentar cuando se esta completamente convencido de lo que se hara. ?Para que quieres hacer algo si tal vez despues te sentiras culpable o incomodo?

Crecer es respetar tus ideales, tus opiniones y tus momentos. Puedes tener o no relaciones y tu pareja debe aceptar tu decision y no presionarte. Informate acerca de la sexualidad y trata de cuidarte.

5. La comunicacion es la clave de una buena relacion

“Recuerde que no basta con decir una cosa correcta en el lugar correcto, es mejor todavia pensar www.datingmentor.org/es/flirtymature-review/ en no decir algo incorrecto en un momento tentador.” Benjamin Franklin.

La comunicacion en pareja supone hablar, preguntar, responder, escuchar, discutir, asentir, negociar. Supone compartir la vida cotidiana, expresar y conocer los pensamientos, reflexiones e interpretaciones sobre cualquier cuestion que pueda plantearse.

Cuando exista un tema que discutir no escuches solamente para responder y “ganar” la pelea; escucha para entender el sentimiento del otro, comprender la situacion y tratar de conciliar. Esta practica cambia totalmente el sentido de estas discusiones.

En el Colegio Indoamericano somos especialistas en la educacion de los adolescentes entre 15 y 18 anos, pero especialmente, entendemos la cantidad de cosas nuevas que estas experimentando en esta etapa. Por ello, no solo nos preocupamos por tu educacion academica, sino que estamos preparados para apoyarte en tu crecimiento como persona.

Apoyamos a los alumnos en su desarrollo socioemocional. Brindamos herramientas para favorecer el aprendizaje autonomo, detonamos los procesos reflexivos que favorecen el autoconocimiento y establecen canales de comunicacion eficaz.

El Colegio Indoamericano es la preparatoria con mayor proyeccion universitaria en el Estado de Mexico, pues cuenta con 20 convenios con las mejores universidades del pais.

Leave a Reply